medicalnewstoday.com
Atenție: Afecțiunea care se poate agrava dacă e frig în casă. Frigul din case poate agrava hipertensiunea arterială: „creșteri potențiale ale deceselor”. Care este temperatura ideală din locuințe, în opinia oamenilor de știință
Iarna sau „sezonul gripei” aduce cu sine mai multe amenințări pentru sănătate. Printre acestea se numără și amenințarea creșterii tensiunii arteriale.
Un nou studiu a observat creșteri masive ale tensiunii arteriale la persoanele care locuiesc în casele lor reci, comparativ cu o „casă model” izolată. Tensiunea arterială mai mare, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, crește riscul unui cocktail de afecțiuni devastatoare precum accidentul vascular cerebral și bolile de inimă. Studiile anterioare au arătat că mai mulți oameni mor din cauza problemelor cardiace în timpul iernii.
CITEȘTE ȘI: Ai nasul rece, deși nu e frig afară? Ar putea fi semnul unor boli
The British Heart Foundation raportează că, în Marea Britanie, au existat încă 11.500 de decese prin atac de cord în timpul iernii.
Un nou experiment, publicat în revista Hypertension Research, a sugerat că nivelurile mai ridicate ale tensiunii arteriale pot juca un rol major în cauzarea acestui lucru. Studiul urmează experimentele anterioare care au găsit rezultate similare.
În cadrul studiului, un grup de academicieni japonezi a comparat nivelurile tensiunii arteriale ale persoanelor care locuiesc acasă cu cele dintr-o „casă model” foarte izolată. Patru persoane, cu vârsta de 59 de ani și peste, au fost înscrise în studiu. Fiecare dintre tensiunile lor arteriale a fost observată pe o perioadă de 24 de ore. Doi dintre participanți au experimentat niveluri medii mai ridicate ale tensiunii arteriale în decurs de 24 de ore.
Persoana cu cea mai mare creștere și-a văzut tensiunea arterială sistolica (numărul superior la un test) crescută de la 148 mmHg în casa model la 171 mmHg în casa lor normală. De asemenea, tensiunea arterială diastolică (numărul de jos al unui test) a crescut de la 88 mmHg la 102 mmHg.
Potrivit NHS, tensiunea arterială sănătoasă ar trebui să fie între 90/60 mmHg și 120/80 mmHg. La temperaturi scăzute, vasele de sânge devin mai strânse, astfel încât să poată păstra mai multă căldură și să vă mențină corpul la aceeași temperatură. Acest lucru face ca tensiunea arterială să crească.
„Pentru a preveni evenimentele cardiovasculare acasă, ar trebui menținut un mediu termic interior adecvat pentru gestionarea tensiunii arteriale, în special în sezonul de iarnă”, au scris autorul studiului, Hinori Nakagami, și colegii săi.
Un alt studiu britanic anterior din Journal of Hypertension a găsit o asociere similară. Autorul principal al studiului din 2018, doctorul Stephen Jivraj de la Institutul de Epidemiologie și Îngrijire a Sănătății UCL a spus: „Cercetarea noastră a ajutat la explicarea ratelor mai mari de hipertensiune arterială, precum și a potențialelor creșteri ale deceselor cauzate de accident vascular cerebral și boli de inimă, în timpul iernii. luni, sugerând că temperaturile interioare ar trebui luate mai în serios în deciziile de diagnostic și tratament și în mesajele de sănătate publică.”
El a adăugat: „Pe lângă alte schimbări în dietă și stil de viață pe care oamenii le pot face pentru a reduce hipertensiunea arterială, descoperirile noastre sugerează că menținerea caselor puțin mai calde ar putea fi, de asemenea, benefică”.
În acest studiu, cercetătorii au descoperit că fiecare scădere de 1 grad Celsius a temperaturii camerei a fost „asociată” cu o creștere de 0,48 mmHg a tensiunii arteriale sistolice și 0,45 mmHg a tensiunii arteriale diastolice.
CITEȘTE ȘI: Ce înseamnă dacă suferi de frig continuu: Poate fi vorba de ceva serios
Cercetătorii au sugerat să vă păstrați casa la cel puțin 21 de grade Celsius. British Heart Foundation oferă câteva sfaturi despre cum să vă protejați inima iarna.